Хатха-йога

Хатха-йога является наиболее широко распространенной формой йоги в мире. Это направление йоги, которое делает акцент на физическое здоровье и психическое благополучие.

Хатха-Йога - это система йоги, составленная и упорядоченная йогами Сватмарамой (Hatha Yoga Pradipika) и Патанджали (Yoga Sutras). Данная система йоги - одна из самых популярных, и из неё возникли другие течения йоги, такие как Пауэр Йога, Бикрам Йога, Аштанга йога и Кундалини Йога.

Слово "хатха" происходит от Санскритских терминов "ха" означает "солнце" и "тха" означает "луна". Таким образом, Хатха-йогой называется направление йоги, которое объединяет пары противоположностей ссылаясь на положительные (солнце), а отрицательный (луна) токи в системе. Она сосредоточена на третьей (асаны) и четвертой (пранаямы) шагах в системе восьми шагов йоги.

Хатха-Йога стремится к достижению баланса между телом и разумом через физические позы, или асаны.

Асаны - это различные положения тела, они разработаны чтобы улучшить здоровье и снять болезни в плотном и тонком телах.

Слово "асана" в переводе с санскрита означает "место", под которым понимается не только физическое положение организма, но и положение тела по отношению к божественному. Изначально асаны были предназначены для медитации, так как данные позы позволяют чувствовать себя спокойно и устойчиво в течение очень длительного периода времени. Регулярная практика асан дарует практикующему гибкость мышц и прочность костей, а также не физические награды, такие, как развитие силы воли, концентрация, и самоотдача.

Практика Хатха йоги поможет вам распознать свои скрытые физические и умственные потенциалы. Через непрерывное выполнение асан, вы приобретете гибкость и прочность, и научиться быть более расслабленным при любых стрессовых ситуациях. Расслабляющие упражнения хатха-йоги открывают энергетические каналы, что в свою очередь позволяет тонко-духовной энергии течь свободно. Позы Хатха-йоги хорошо массажируют и приводят в тонус внутренние органы, помогая предотвратить многие сложные заболевания.

Хатха-Йога также поможет справиться со стрессом, снять напряжение и избавиться от тревоги и депрессии. Что еще более важно, практика тренирует концентрацию и увеличивает сосредоточенность на любом аспекте жизне, что, в свою очередь, ведет к правильной медитации.



Регистрация в йога-тур 2017, Гокарна, Индия


Йога тур- это не просто название. Это действительно интересный и полезный отдых для разума и тела.

Практика и теория йоги совмещенная с индивидуальным обучением.

Отправившись в йога-тур в этом году, вы подарите себе праздник, который невозможно будет забыть!

Все ответы на ваши вопросы уже есть
в этом разделе (FAQ)

В соц.сетях: Вконтакте / Facebook
По всем вопросам: +7 (910) 440-91-61

Представьте:

Искрящаяся на солнце пена прибоя, свежий ветер и шелест накатывающих на песок волн – разве это не прекрасно?

Йога, в Индии, в феврале - сделайте себе подарок!

йога тур в индию, йога на океане
Осталось 12 мест.